Staccare dalla quotidianità, concedersi una pausa rilassante e ricaricarsi di nuove energie immergendosi nella natura: Alto Adige Balance è l’occasione ideale per tutti coloro che durante la primavera vogliono pensare al proprio benessere.

ESPERIENZE GUIDATE
Durante le selezionate esperienze nella natura dell’Alto Adige, i partecipanti saranno sempre affiancati da esperti locali. Grazie al loro aiuto sarà più facile ritrovare il proprio equilibrio interiore e capire come sia possibile preservare l’energia positiva anche nella vita di tutti i giorni.

VIVERE LA NATURA DELL’ALTO ADIGE
Tutte le esperienze proposte contribuiscono significativamente, ciascuna in modo diverso, a migliorare il benessere dei partecipanti. Per rimanere in forma e staccare la spina, l’attività fisica nella natura è un elemento fondamentale, che si tratti di un allenamento di corsa o di una passeggiata nel bosco. Camminando nelle fresche acque dei ruscelli di montagna, inoltre, è possibile contrastare la stanchezza tipica della primavera. Oltre a questo, poi, gli spettacoli naturali, come recarsi ad ammirare il sorgere del sole in un luogo circondato dalle forze della natura, offrono la possibilità di percepire gli elementi naturali, di allentare le tensioni e di riprendere contatto con la propria interiorità. Gli esperti di erbe selvatiche riveleranno le loro preziose conoscenze – e anche questo è un modo per rendersi conto della forza della natura. I corsi di cucina e le degustazioni a base di ortaggi ed erbe aromatiche offrono infine l’opportunità di imparare ad alimentarsi in maniera sana e consapevole. Con le esperienze guidate di Balance Vi immergerete nella primavera dell’Alto Adige con il corpo e con lo spirito.

IL PROGRAMMA:

Solstizio d'estate 2019

crescere - maturare - vivere ... la festa del sole, il fuoco, la ceretta e la maturazione.


 
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Escursione delle erbe aromatiche

Camminando sull’Alpe di Luson con Herta, esperta di erbe.

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Escursione all’alba e saluto al sole

Alzarsi presto e salutare il nuovo giorno!

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Capanna sudatoria:

rituale di purificazione per corpo, mente e anima.

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L’escursione dell’attenzione:

bagno alpino nel bosco lungo la Via dei Cirmoli.

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Escursione per buongustai:

percepire il bosco, respirare profondamente e degustare il formaggio biologico di capra.

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AZIENDE PARTECIPANTI:

Hotel Herolerhof ***
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Naturhotel Lüsnerhof ****S
luesnerhof
Hotel Kompatscherhof ***
Kompatscherhof
Pension Löchlerhof
Loechlerhof
Scheaterhof
Scheaterhof